《八九玄元功》的十二套动作，赵玄已经每套都习练到了第三个动作。
这些个动作十分怪异，有的需要站着；有的需要躺着；有的需要腰向后弯，绕得一圈，脑袋从双腿间钻过去；有的需要折返转身，将自身围成一个麻花样式；更到后面，连手臂骨都要反向围成一个圆。
总之一个个姿势尽都怪异无比，突破人身体极限。
赵玄一晚上只修炼一个动作，在艰难无比的做出一个动作之后，还要调整自己的呼吸；然后以“坐忘心斋”之术运转元神，用法力按照特殊的行功路线冲刷肉体；同时还要以元神感应，震动浑身肌肉。
如此一来，在体内形成一个特定的循环，以法力淬炼肉体、以震动呼吸调整锻炼、排除体内杂质，以“坐忘心斋”蕴养元神。
最后不仅使肉体得到提升，同时元神也会随着修炼而增长壮大。
这些动作虽然一个个做起来甚难，而且一开始时还会疼痛无比。但赵玄只修炼了这么短的时间，就感觉到自身无论是力量还是速度、敏捷、灵敏度等等，都提升了好一大截。甚至连身体感官，眼、鼻、耳、舌、触等等，也都更加的灵敏。所以自然要坚持下去。
就拿之前与云中鹤争斗来说，若不是他身体的力量、速度、灵活度都有提升，以他那渣渣内力，完全不够云中鹤看的。
一夜时间在修炼中很快过去，第二天一早，黄眉僧便带着他的两名弟子破疑、破嗔来到镇南王府。
这黄眉僧满脸皱纹，眉毛焦黄，左手拿着一个饭碗大小的铁木鱼，右手拿一根黑黝黝的木鱼槌，两者都是钢铁所制，完全可以当做兵器使用。
段正明引赵玄等人与黄眉僧见礼，众人早已整装待发，黄眉僧一道，便直奔万劫谷而去。
然而刀白凤却推说身体不适，没有跟着。
赵玄对这一点表示理解。
这个世上人人都一个德行，如果做了亏心事，没有人知道，那大多数人都会选择自欺欺人。当这件事没有发生过。但若是被他人知晓，那可就真的难说了。
或许青灯古佛，了此残生；或许自杀身亡，一了百了；更或许，将知道自己秘密的人一了百了。
刀白凤究竟会怎么做赵玄不清楚，他只是想通过这一点细微的事情看看是否能够改变点什么而已。
一行人来到万劫谷谷口，只见云中鹤从暗中走出，笑吟吟的迎上来，深深一揖，道：“我们‘天下四恶’和钟谷主今日定要光临，在下已在此恭候多时。倘若阁下带着铁甲军马，我们便逃之夭夭，带同镇南王的公子和千金一走了之。要是按江湖规矩，以武会友，便请诸位进大厅奉茶。”
众人见他有恃无恐的模样，对昨日赵玄的话更是信了十二分。段正明忍住怒气道：“如此甚好，烦请前面带路。”
云中鹤嘿然一笑，道了声：“请！”，当先向前面走去。
众人跟在他的身后，道了大厅，只见里面济济一堂，坐满了江湖中各路豪杰，叶二娘、南海鳄神皆在里面，唯独不见“恶贯满盈”段延庆，大家心中都暗暗焦急。
云中鹤一进厅中，便大声道：“天南段家掌门人段老师到！”之所以不说‘大理国皇帝陛下’，只以武林中名号相称，摆明了是要段正明以江湖规矩行事。
段正明别说是一国之尊，单以他在武林中的声望地位而论，也是人人敬仰的高手宗师。群雄一听，都立刻站起，出声招呼。只有南海鳄神却仍是大刺刺的坐着，说道：“我道是谁，原来是皇帝老儿。你好啊？”
一边钟万仇抢上数步，皮笑肉不笑道：“钟万仇未克远迎，还请恕罪。”
段正明恍若不知，道：“好说，好说！”
赵玄见那钟万仇一张马脸，眼睛生得甚高，一个圆圆的大鼻子却和嘴巴挤在一块，以致眼睛与鼻子之间留下了一大块一无所有的空白。本来就极丑的面貌，这一笑起来更加丑陋，不禁嗤的一声，心道：那甘宝宝也真够可以的，她也忍受的住？然而再想到刀白凤找的段延庆，比之钟万仇还有不如，他又不禁吐槽起段正淳来了：你说你没有组建后宫的能力就别想着，找那么多妞，你看一个个都给你带了什么样的绿帽啊！
他这边正在感叹，那边钟万仇已经迎着众人走到厅中，说道：“段掌门大驾光临，在下的面子可就大得很了。难得许多位好同时在此，我给段掌门引见引见。”于是开始介绍厅上群豪的名头。
这些人有几个是来自北边的中原豪杰，其余均是大理武林中的成物，无量剑派的辛双清、左子穆等等都在其内。