“老师们、同学们，你们好我是箐城一中校长蔡明举，我代表箐城一中欢迎你们走进箐城一中，成为箐城一中大家庭的一员，在这里你们迎来新的起点、新的挑战、新的期待”
“今日你以箐城一中为荣，他日箐城一中以你为荣”
前前后后，各个人物上主席台，长达二个半小时，响起了多次掌声。
不管讲得好不好，鼓掌就对了
当主持人宣布新生开学典礼取得圆满成功，落下帷幕后，刘一辰也心满意足地合上了课本，将课本顺势放入书包中。
两个半小时，让刘一辰将课后习题都给刷了一个遍，暂时没有遇到卡住他思维的。
这说明今天的学习，是卓有成效的
箐城的9月份，还和夏天没有什么两样，白天显得比较长，结束开学典礼也就下午5点，太阳还在天空中挂着，距离夜幕降临起码还有一个多小时时间。
将椅子带回班级桌位，刘一辰身上什么都没带，轻轻地深深吸了口气然后吐出一口浊气，有样学样的学着不远处一个秃头老怪的热身动作，手臂环绕，双臂上举，往后花圈，绕回前面回到上举地方，反向再划一次，做了八个动作。然后直逼扩胸，两臂伸直，向前击掌，向后展扩胸，这一组动作来了10个。
随后做了20个斜线扩胸、12个躯干侧向伸展、5个膝关节屈伸、个前踢腿、25秒剪刀跳
这么一套运动前热身动作，直让刘一辰感到吃不消。
不过他还是做了，作为有着成年成熟思想的他，很明白这运动前热身是必不可少的，它可以开启我们的肌肉，可以让自己在运动的时候更加轻松，提高锻炼效果，减少运动时的受伤。
不少学生没有进行热身就跑步，结果就会抽筋、肌肉拉伤等等，哭得鼻涕都流出来。
至于距离他十米左右在做热身运动的秃顶老怪，是学校的一位数学老师叫杨振东，现在才50岁早已秃顶，头顶呈现非常漂亮的地中海。
要是没有改变的话，杨振东带完这届高三后会在他高二的时候成为他的数学老师。
传说中，杨振东毕业于鹭岛大学，是高材生，屈才在箐城一中任教，要知道那可是20世纪个就像是宝贝一般，结果箐城一中这座小小的庙，迎来了杨振东这么一尊大佛。
至于为何，据说杨振东在80年代犯了错误，然后心灰意冷回到了家乡，在箐城一中教书。
不过刘一辰了解到，杨振东却是名副其实的箐城一中的数学带头人，其是箐城一中数学专家组组长，也是他组建了箐城一中数学专家组。而且，从学校宣传来看，杨振东还是箐城数学第一人，箐城有什么关于数学的教育会议，杨振东都被邀请着，并进行发言。
除此之外，杨振东还是箐城一中奥数班的老师，不过奥数班往往人数很少，也许一开始很多学生感兴趣，报名参加，结果不出一礼拜，超过一半的学生就坚持不下去，退出了，不出一个月，奥数班的学生就不超过二十个
“目标，五公里慢跑开始”热身运动结束，刘一辰就开始沿着跑道跑步了，开启自己高中第一次五公里跑步
箐城一中的操场是标准跑道，全长400米
根据刘一辰计算，这400米是指跑道最内圈的的跑道长度，最内圈的跑道半径是36米，每条跑道宽个跑道，按照这个计算，最外圈跑道长度应该是453米，比内圈多了53米
而哪怕是在最内圈跑道，5公里刘一辰得跑125圈，才能完成这5公里的目标。
400米一圈下来，感觉还好
400米第二圈下来，刘一辰就在喘气了。等到第三圈的时候，刘一辰只觉得开始是进气少出气多，第四圈跑完，刘一辰就觉得自己的双脚好像变重了，或者是地球引力变大了
“放弃吧放弃吧”
“休息一会，休息再跑就不会累了”
“”
从第五圈开始，刘一辰只觉得跑步的时候，脑海中总是不断出现各种声音，这些声音都是告诉他放弃
尼玛
好气哦
自己努力跑步要完成目标，这些负面的声音就跑出来干扰他
干扰是干扰这一切都是干扰
刘一辰不断暗示自己，这些杂音都是干扰，让他无法完成目标，他要完成目标就必须屏蔽这些干扰，克服这些心理负面
靠着不断自我催眠，自我灌心灵鸡汤，刘一辰硬是坚持跑到了第11圈，此时刘一辰满头大汗，衣服都流满了汗，都能拧出一大把水来，他眼神都有些迷离了，看到的人都出现三四道晃荡荡的身影
他的双脚仿佛被灌了铅一样沉重，他感觉到自己的大腿又酸又疼
这一路上，他不知道降伏了多少自己心中所谓的心猿，不知道给自己灌了多少心灵鸡汤，可是还剩下最后的一圈半
“坚持坚持再坚持”
“尽心致胜尽心致胜”
“豁出去豁出去”
“只要我不死，我终将更加强大”
“”